Kto som

Pôsobím ako osobná trénerka vo Vranove nad Topľou. Už piaty rok aktívne pracujem s množstvom žien , ktorých cieľom je chudnutie, spevňovanie, naberanie svalovej hmoty.
Som ambasádorkou a trénerkou unikátneho programu Trvalá Premena , kde pracujem ako asistent tréner u hlavného trénera Michala Lakatoša- autora programu.

Absolvovala som ročný vzdelávací projekt Dobrý tréner, ktorého autorom je Radovan Gergeľ, tréner a spolumajiteľ Davaj Makaj gymu v Košiciach. Dovolím si tvrdiť, že ide o najkomplexnejší vzdelávací projekt, aký môže tréner na Slovensku absolvovať.

Absolvovala som kurzy kondičného trénera I. stupňa v Banskej Bystrici a Bratislave.
Úspešne som absolvovala aj kurz Sila a Kondícia s Kettlebell Level 1-2 kde je lektorom Michal Lakatoš spolu s Radovanom Gergeľom.

Som certifikovaným coachom Dynamax medicinball tréningov.

A taktiež sa venujem Nordic walkingu, v ktorom som sa stala certifikovanou sprievodkyňou Nordic Walkingu.

2023- Sprievodca Nordic Walking- SNWA Tatranská Štrba
2022- Kondičný tréner I.kv. stupňa - Univerzita Mateja Bela Banská Bystrica
2022 - Špecializačný kurz- Jak pracovat s obézními klienty- Institut moderní výživy
2022 - Dosáhni naturálniho maxima- Institut moderní výživy
2021-2022- Projekt Dobrý tréner- Davaj Makaj Košice
2020- Vstupná diagnostika pohybového aparátu - Fyziogym Trebišov
2020- Dynamax Coach- FitCore Košice
2019 - Dosáhni naturálniho maxima- Institut moderní výživy
2019- Fitness tréner a inštruktor I. stupňa vo fitness -FitnessŠkola Bratislava
2019- Kurz Moderní výživy -Institut moderní výživy
2019- Funkčná sila s Kettlebell -Stará škola Slovensko, Košice

Prečo somnou spolupracovať ?

Či už máš ciele schudnúť alebo pribrať, spevniť aby ťa nebolel chrbát alebo sa len hýbať lebo máš sedavé zamestnanie, vedz, že nájdeme spôsob, ako Ti v tom spolupráca somnou pomôže.

Som tu pre Teba ako tréner, ktorý Ti pomôže dosiahnuť Tvoje ciele.
Ale som tu pre Teba aj ako kamarátka, podpora, coach :)

Spolupracujem s mnohými ženami individuálne aj skupinovo a z tréningov si odnesú nie len dobrý pocit z cvičenia, ale aj odreagovanie a psychohygienu. Skupina ťa podporí, povzbudí v cvičení a ako naša klientka budeš môcť s nami v komunite osobnostne rásť. V spolupráci s Michalom Lakatošom organizujeme a plánujeme pre našu komunitu cvičencov turistiky, výlety, posedenia ale aj rôzne prednášky a vzdelávačky :)

Skôr, než si zakúpiš program, s Tebou starostlivo prejdem osobne alebo telefonicky Tvoju predstavu, Tvoje ciele, možnosti a dohodneme sa na forme spolupráce.