Skupinové tréningy

Silové tréningy s kettlebell
Kombinované s kondičnými tréningami
Skupina 2-6 žien

Budem vedieť držať tempo so skupinou ?

Pokiaľ je to možné, prvý mesiac odporúčam individuálne tréningy. Tam absolvuje každý klient pohybovú prípravku, s ktorou je pripravený na skupinovky. V prípade, že sa nájdete dve a viac, môžte ísť hneď formou skupiny.
Intenzitu na tréningoch prispôsobujem úrovni trénovanosti klienta.

Kedy cvičíme ?

Termíny skupinových tréningov sú v priebehu celého týždňa od 8:00 do 19:00. Tu je potrebný osobný pohovor ohľadom obsadenosti skupín v konkrétnych časoch.

Tréning sa realizuje pri prihlásení minimálne 2 žien.

Aká je cena ?

Blok tohto programu obsahuje 12 tréningových hodín (max. limit čerpania 8 týždňov) a stojí 150€/osoba.

*Rozsah programu je 12 tréningových hodín, limit na čerpanie je 8 týždňov. Hodiny sa Ti odpočítavajú po absolvovaní hodiny.
*Časový limit trvania jednej tréningovej / výukovej hodiny je minimálne 45 min a maximálne 55 min. V prípade skupinových tréningov sa tréning realizuje pri minimálnom počte dvoch klientov.
* Cena programu je 150€/ osoba.
* Pokiaľ si neprešla pohybovou prípravkou formou individuálnych tréningov umňa alebo u Michala Lakatoša, môžeš sa pridať len do skupiny, ktorá začína. Prípadne stiahni kamošku a začnete ako samostatná skupina.
* Prídeš, cvičíš :)

Lucia Olexová- Moja osobná trénerka